COSA E' VERAMENTE IMPORTANTE?
Carissimi amici e soci di Inner Way,
vogliamo condividere con voi una domanda:
COSA E' VERAMENTE IMPORTANTE?
E' una domanda cruciale, per orientare una parte delle nostre energie quotidiane verso qualcosa che a volte può non sembrare urgente, ma che è necessario per poter cambiare in meglio la nostra vita. Per rispondere a questa domanda bisogna per un attimo pensare alla nostra vita nella sua interezza, e non nei piccoli problemi quotidiani da affrontare e risolvere. Dato per acquisito che abbiamo tutti questa vita a disposizione, qual'è il modo migliore per viverla? Che cos'è che da un senso profondo ad essa, da poterci dire che è degna di essere vissuta?
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06/02/2013
PER FINIRE AL MEGLIO IL 2012
Caro amico/a di Inner Way,
eccoci al termine del 2012, pronti a entrare con tanti buoni propositi nel nuovo anno....Prima di fare questo, vogliamo suggerirti un breve ma potente esercizio per chiudere l'anno al meglio:
1) Prenditi qualche minuto per te, fai qualche respiro profondo, chiudi gli occhi e mentre ti rilassi, vai nelle profondità del tuo essere.
Diventa consapevole che nell'anno passato ci sono certamente eventi, persone, situazioni che vuoi lasciar andare, e inizia ad elencarli mentalmente, attraverso le domande "Cosa voglio lasciar andare di quest'anno? Con cosa voglio far pace?
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30/12/2012
COME AMARE SE STESSI
Anche se, per chi è in un percorso di crescita personale, è chiaro quanto sia determinante imparare ad amare "veramente" se stessi,
la domanda che più spesso mi viene fatta è: "Si, ma come???"
Voglio condividere con voi la newletter di Louise Hay, dove affronta proprio questo argomento. Buona lettura.
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27/10/2012
MALATTIA E GUARIGIONE
Mi chiamo Roberta Tagliani, sono una donna di 43 anni. Un lavoro, una casa, un compagno, due bimbi, una vita.
Il 24 Marzo 2012 mi è stato diagnosticato un cancro trifocale duttale infiltrante di grado 2 al seno sx,
con un alto tasso di proliferazione.
Dopo 79 gg di cura di lui non vi è magicamente più traccia e voglio raccontarvi di me.
Ho sempre lavorato. Sono stata responsabile commerciale in diverse case di spedizioni internazionali,
mi sono occupata di restauro,per poi divenire mamma di due meravigliose creature
che adesso hanno 5 e 6 anni.
La mia passione sono la musica e il canto.
Una vita normale sconvolta dalla notizia del cancro.
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04/10/2012
FIREWALK: IL FUOCO DELLA PASSIONE
Una cosa che accomuna tutti gli esseri umani è certamente il desiderio di una vita realizzata, appagante e felice, solo che a volte, gli ostacoli che ovviamente si incontrano nel cammino di realizzazione diventano per alcuni insormontabili e gettano la spugna.
Cosa c’è dietro i fallimenti o le rinunce? Cosa determina scelte di basso profilo, che non appagano completamente?
Cosa impedisce di godere appieno della vita e di pensare con fiducia al futuro?
In estrema sintesi la risposta è: la paura.
La paura, quando si tratta di sopravvivenza e di tutela della nostra salute è una risorsa veramente preziosa, ma quando questa paura si amplifica e si applica a situazioni quotidiane “normali” ci limita fortemente nella espressione di chi siamo e di ciò che vogliamo realizzare. Crescere vuole dire imparare ad affrontare e superare le paure che ci bloccano, che ci limitano, che ci incatenano ad una vita al di sotto delle nostre possibilità, che ci impediscono di seguire sogni e passioni.
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29/08/2012
CHE COACH SCEGLI???
Il Personal Coach è un professionista che sostiene le tue scelte, offrendoti il supporto e gli strumenti necessari per trovare in te stesso/a le risorse che ti servono per entrare in azione e realizzare obiettivi che da solo/a difficilmente avresti raggiunto. Con le difficoltà che spesso si hanno oggi nel mettere a fuoco gli obiettivi e, soprattutto, nel capire il perche' dei nostri atteggiamenti e della resistenza al miglioramento.... nonostante volontà e buoni propositi... Il Personal Coach potrebbe essere paragonato ad un binocolo: Ti focalizza principalmente sul presente (poco sul passato) e ti aiuta a visualizzare in modo consapevole la distanza che c'è tra dove sei adesso ed il futuro desiderato.
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28/08/2012
LA MAGIA DELLE "VACANZE"
Cari amici di Inner Way,
ci sono tantissimi modi di vivere il prezioso “tempo” estivo di vacanza, e immaginate la gioia quando quel tempo diventa un momento importante di rigenerazione e apertura a mondi nuovi e esperienze nuove, un momento di crescita e arricchimento.
E, avendo dentro di noi 2 bisogni apparentemente contrapposti, quello di sicurezza e quello di novità, pensate alla meraviglia di vivere stupende novita’ nel “grembo” di un gruppo “sicuro”…
La sicurezza tende a portarci in contatto con persone e situazioni conosciute, in cui ci sentiamo a nostro agio, la novità invece ci porta a vivere esperienze e incontri nuovi, fuori dalla nostra “zona di confort”.
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15/08/2012
"LE PAROLE HANNO UN'ANIMA"
Cari amici di Inner Way,
nel nostro costante dialogo interiore, ci sono diverse parti che esprimono il loro pensiero: c'è una parte positiva, che guarda con fiducia e ottimismo alla vita e al nuovo, pronta ad aprirsi al cambiamento e ad arricchirsi di tutto ciò che la vita gli porta come insegnamento; c'è anche una parte scettica, delusa da esperienze dolorose e di fallimento, disillusa, che non crede a nulla, piena di dubbi e paure, arroccata in posizione difensiva verso le nuove idee e le nuove esperienze.
Il suo dialogo interiore potrebbe essere così: "ma sarà poi vero che pensare positivo, essere ottimisti, meditare e pregare, può farmi stare meglio e rendermi più sereno e felice, oppure è solo un modo più raffinato di prendermi in giro, raccontarmela, mettermi degli occhiali con lenti rosa e credere che va tutto bene quando non va bene affatto?”
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01/07/2012
COLTIVARE L'OTTIMISMO
Carissimi amici di Inner Way,
negli Stati Uniti, grazie a Martin Seligman e altri studiosi nel campo psicologico, dal 1970 in poi sono stati fatti molto studi sugli effetti dell’ottimismo sulle persone, nelle organizzazioni, nelle aziende e sulle elezioni politiche, e cerco di sintetizzarvi che cosa è emerso:
- le persone ottimiste hanno più energia a disposizione, tendono a sviluppare i loro talenti e capacità innate, si riprendono più velocemente dai fallimenti e sanno trovare soluzioni creative ai problemi che incontrano;
- le persone ottimiste, a parità di capacità e competenze, raggiungono risultati migliori e guadagnano di più nella loro professione;
- le persone ottimiste hanno più autostima, più fiducia in se stessi, negli altri, nella vita e nel futuro;
- le persone ottimiste si ammalano meno, raramente soffrono di disturbi psicologici quali la depressione, si riprendono più velocemente da degenze ospedaliere e interventi chirurgici e vivono più a lungo;
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15/06/2012
APRIRSI ALL'AMORE
Cari amici e soci di Inner Way,
ieri, mentre ascoltavo la radio in auto, nella trasmissione dicevano che la prima causa di mortalità in Italia sono le malattie cardiovascolari.Nella mia riflessione mi sono domandato: ma se il cuore è il primo organo che si forma nel feto, è il più importante organo del nostro corpo, e la natura che è intelligente, l'ha certamente progettato per essere molto robusto e duraturo per poter funzionare ininterrottamente per più di 100 Anni, come mai la maggior parte delle persone muoiono proprio a causa del cedimento di questo prezioso organo??
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10/06/2012
LA CRISI: DISGRAZIA O OPPORTUNITA'
Cari amici di Inner Way,
in questo periodo siamo continuamente bombardati da informazioni rispetto alla crisi economica globale che sta avvenendo, e questo certamente non fa che creare dentro di noi uno stato di ansia e di apprensione verso il futuro, che appare molto fosco.
Tutto questo ovviamente non aiuta il nostro benessere interiore, anzi acuisce le paure e i pensieri pessimistici che già abbiamo dentro di noi. Non voglio commentare lo stato di crisi economica, vorrei prendere spunto da questo per dare una visione diversa al tema "crisi". Che cos'è in verità una crisi?E' la presa di coscienza di una situazione che già esiste e che ci crea disagio, e che è diventata talmente evidente e intensa che non possiamo più fare finta che non ci sia.
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01/06/2012
"IL MESSAGGIO DI LOUISE HAY"
Cari amici di Inner Way,
ci sono persone che nel secolo appena terminato hanno dato un contributo fondamentale nell'evoluzione della coscienza umana, e una di queste certamente è Louise Hay. Una storia molto travagliata la sua, genitori che divorziano quando ha 18 mesi, un patrigno violento che abusava di lei, violentata da un vicino ubriaco in tenerà età, scappa di casa a 15 anni e a 16 diventa ragazza madre, e se leggete la sua biografia l'elenco di difficoltà affrontate da lei è veramente lungo, compresa la malattia (cancro all'utero) eppure questa donna ha lanciato al mondo attraverso i suoi libri un messaggio di amore e di fiducia nella vita.
E questo messaggio è stato letto, accolto e applicato da milioni di persone in tutto il mondo, facendo di lei la scrittrice che ha venduto più libri nella storia dopo Joanne K. Rowling (l'autrice della saga di Harry Potter), ha creato una famosa casa editrice (HayHouse) ed è diventata l'icona mondiale del movimento del Pensiero Positivo. E non l'ha solo divulgato, ma l'ha applicato alla sua vita, guarendosi da un tumore e conquistando una serenità interiore e una gioia di vivere che mantiene intatta oggi a 80 anni.
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18/05/2012
IL VALORE DEL PERDONO
Cari amici di Inner Way,
a volte abbiamo l’impressione che la vita sia bloccata, che gli stessi temi e gli stessi problemi continuino a riaffiorare nel nostro presente, e non capiamo come mai.
In questo caso una buona domanda è la seguente:
c’è qualcosa del mio passato con cui non ho fatto pace?
C’è qualche evento che continua a influenzare negativamente la mia vita?
Non importa se siano passato mesi o anni, a volte ci sono esperienze così intense che ci “segnano” per molto tempo, fino a quando non accediamo all’area del PERDONO.
Tutte le grandi religioni, tutti i maestri spirituali e di consapevolezza sottolineano l’importanza del perdono nel percorso di realizzazione umana e spirituale, vale la pena quindi portare attenzione a questo tema così importante per la nostra vita.
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01/05/2012
"CONOSCERE PER CRESCERE"
Caro amico, cara amica che stai leggendo,
ti starai accorgendo che il mondo in cui viviamo è sempre più pieno di proposte formative, di corsi, seminari, convegni e conferenze, e a volte ti sarai chiesto/a il perché. Trovo che questo (almeno questo) sia un segno di cambiamento positivo in atto nel nostro mondo, perché nasce da una consapevolezza che sempre più persone stanno raggiungendo, prima regola di un percorso di apprendimento:
SO DI NON SAPERE
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23/04/2012
NULLA E' IMPOSSIBILE
Cari lettori del blog e amici di Inner Way,
nella mia ricerca personale ho sempre trovato ispirazione da eventi "impossibili" al punto da scegliere proprio queste parole per intitolare il mio libro.
A proposito di cose "impossibili" proprio oggi ho letto la notizia di un uomo di 100 anni, Fauja Singh, cittadino britannico originario dell'India, che ha corso in 8 ore 25 minuti la maratona di Toronto, Canada.
E' entrato nel guinnes dei primati come l'uomo più vecchio che ha portato a termine una gara estrema.
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10/04/2012
"ENERGIE E GUARIGIONE"
Carissimi amici e soci di Inner Way,
sono veramente grato a internet, alla possibilità di comunicare e condividere con tanti di voi così facilmente. Molti di voi li conosco personalmente, ho avuto modo di incontrarvi, guardarvi, ascoltarvi e accompagnarvi per un pezzetto della vostra vita... altri invece per il momenti sono solo un'indirizzo di posta elettronica, ma so che dietro a quella "asettica" sequenza di lettere si celano persone sintonizzate sulla mia stessa lunghezza d'onda, desiderose di crescere in amore e umanità, che mi auguro di incontrare al più presto. In questa vita abbiamo un compito assolutamente importante: scoprire la nostra "unicità" e diventare "chi siamo veramente".
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01/04/2012
"QUALCOSA STA CAMBIANDO"
Cari amici di Inner Way,
una delle convinzioni più limitanti che abbiamo dentro di noi è un pensiero che dice che le cose non possono cambiare, che le persone non possono cambiare, e che noi e la nostra vita non può cambiare. La nostra mente è particolarmente addestrata a concentrarsi sui problemi, sulle cose che ancora non funzionano come vorremmo, e non si accorge che stiamo già cambiando, perchè la vita è continuo cambiamento. E mentre la mente è presa dai propri problemi, perdiamo l'attenzione dell'unica cosa reale, cioè il momento presente, della bellezza che ci circonda, e dei piccoli miracoli che ogni giorno accadono senza che noi ce ne accorgiamo.
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01/04/2012
"RITROVARE IL VALORE DI SE'"
Cari amici di Inner Way,
la vita è un'esperienza meravigliosa, abbiamo così tante opportunità di imparare, di crescere, di fare esperienze, di incontrare persone stupende... siamo così impegnati che a volte ci dimentichiamo di fare l'incontro più importante: quello con noi stessi!!!
Ci diamo per scontati, per acquisiti, in realtà il cammino per conoscere "chi siamo veramente" è affascinante e lungo...dura tutta una vita!!
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15/03/2012
"SEGUIRE L'ISPIRAZIONE"
Cari amici di Inner Way,
ci sono fondamentalmente tre motivi che attivano i nostri comportamenti:
- nel primo caso si tratta di una reazione “automatica” a uno stimolo esterno o interno, comportamenti che ogni giorno ripetiamo (abitudini) e che possono essere sia positivi che negativi rispetto ai risultati che ci attendiamo per la nostra vita.
Buona parte di questi comportamenti avviene “inconsapevolmente”, cioè senza bisogno di pensarci, a volte senza essere nemmeno essere coscienti di compierli;
- nel secondo caso, le nostre azioni sono scelte consapevolmente e sono motivate da un’obiettivo chiaro e ben definito, che per noi è importante e verso il quale stiamo indirizzando le nostre migliori energie;
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01/03/2012
"LIBERARSI DALLE PAURE"
Cari amici di Inner Way,
in questo articolo voglio parlare di un'argomento che sta a cuore a ognuno di noi: le nostre paure.
Prima di darvi una definizione, vorrei che vi faceste qualche domanda in merito all'argomento:
- i vostri pensieri ricorrenti vanno della direzione della fiducia, delle possibilità, del vivere la vita come un'opportunità sempre nuova di esperienze arricchenti, oppure ogni giorno vi svegliate preoccupandovi di qualcosa??? Non importa se di soldi che mancano, bollette da pagare, partner che non vi amano o che non troverete mai, un lavoro che non vi soddisfa ma che non cambiate, del tempo atmosferico, delle malattie, del mondo che va a rotoli, dei politici, degli attentati, dell'inquinamento o delle alluvioni, ma c'è sempre qualcosa di cui la mente si preoccupa.
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01/03/2012
"RITORNARE AL CUORE"
Cari amici di Inner Way,
il tempo è una cosa veramente preziosa che la Vita ci offre, come utilizzare questo tempo che ci viene “regalato” dipende da noi.
Siamo ai primi giorni dell’anno nuovo, e abbiamo la possibilità di decidere verso quali sogni e obiettivi orientare il nostro agire il 2010.
Cosa voglio realizzare?
Cosa voglio imparare di nuovo?
A cosa decido di dare valore?
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15/02/2012
"VEDERE CON LA MENTE"
Cari amici di Inner Way,
spesso ai miei corsi racconto alle persone che noi abbiamo 4 poteri, due interni e due esterni, capacità e risorse da utilizzare per realizzare la vita che vogliamo:
- il potere di pensare
- il potere di sentire (emozioni)
- il potere di parlare
- il potere di agire
Occupandoci del primo potere, la definizione del vocabolario della parola pensiero dice: “rappresentazione mentale composta di parole e immagini”.
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01/02/2012
"LA SCELTA DI CRESCERE"
Cari amici di Inner Way,
se avete avuto occasione di frequentare il vasto mondo dei corsi olistici, vi sarete certamente imbattuti spesso nel termine “crescita personale”. Ma che cosa significa questo termine e da dove viene questo concetto? Il movimento di pensiero che aderisce al concetto di crescita personale nasce negli anni 50 del secolo scorso, grazie a personaggi straordinari come Carl Rogers, Abraham Maslow e altri, i padri della Psicologia Umanistica e in seguito della Psicologia Transpersonale.
Cosa succede di nuovo con loro?
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01/02/2012
"IL VALORE DEL TEMPO"
Cari amici di Inner Way,
viviamo in un mondo dove sembra che ogni scelta che si compie sia legata a fattori economici, nell’ambito personale e familiare, nelle comunità locali, nelle nazioni, come se il denaro fosse l’elemento fondamentale che influenza le nostre decisioni.
Eppure, fermandoci un attimo a riflettere, ci accorgiamo che le cose “veramente” importanti della nostra esistenza non hanno nulla a che fare con il denaro.
Qualche esempio? L’aria che respiriamo, la natura, l’amore, l’amicizia, la vita, il rapporto con Dio, il tempo.
Forse raramente ci interroghiamo sul valore profondo del tempo che abbiamo a disposizione nella nostra vita, se non quando la vita ci porta a confrontarci con quello che sembra il più grande ostacolo e la più grande paura: la morte. In quest’ottica sappiamo che il tempo a disposizione in questa vita e in questo corpo non è eterno, e non sappiamo neanche qual è la scadenza del tempo che abbiamo a disposizione.
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15/01/2012
LA RICETTA DELL'INFELICITA'
Carissimi amici di Inner Way,
ognuno di noi ha il suo modo di reagire agli ostacoli e alle avversità che prima o poi inevitabilmente la vita ci pone davanti, tuttavia gli studi psicologici delineano due atteggiamenti fondamentali: pessimismo e ottimismo.
Qual è la reazione più utile per noi?
L’essere pessimisti o ottimisti è qualcosa che fa parte del nostro patrimonio genetico o è stato appreso?
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01/01/2012
FACCIAMO UN REGALO AL 2012
Carissimi amici di Inner Way,
all’inizio dell’anno viene spontaneo porsi delle mete per l’anno che sta iniziando, e tra tutte quelle che avete deciso voglio suggerirvene una anch’io: dedicate “tempo prezioso” del vostro nuovo anno per diventare “esseri umani”.
Qualcuno di voi che sta leggendo potrebbe obiettare: “ma siamo già esseri umani”.
Bè, quando mi guardo attorno, e a volte quando mi guardo allo specchio non ne sono così convinto…
Secondo me nasciamo con dentro i semi che ci permetteranno di “diventare” esseri umani, ma come ben sappiamo il seme è un potenziale inespresso, se non trova il terreno fertile, sole e acqua, quel seme non germoglia, quella possibilità non si svilupperà.
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31/12/2011
BUON COMPLEANNO!!!
Cari amici di Inner Way,
oggi è il giorno del mio compleanno, e per viverlo al meglio mi sono preso una giornata di vacanza da tutti gli impegni lavorativi.
Non importa quanti anni sono passati da quel giorno, per me festeggiare il compleanno non è contare il numero di anni che ho accumulato, festeggiare il compleanno è celebrare quel giorno unico e “magico” della mia nascita, della venuta in questo pianeta, in questa nazione, nella mia città e nella mia famiglia.
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23/11/2011
OMAGGIO A STEVE JOBS
Caro Steve,
come succede spesso, ci rendiamo conto di quanto le persone siano importanti per noi quando le perdiamo.
Non ti ho conosciuto personalmente, ma conosco la tua storia, e questo mi è bastato per ricevere forza, coraggio e ispirazione da te.
Ho scoperto di avere diverse cose in comune con te, oltre al nome...
Come me, a un certo punto della tua vita non sapevi cosa fartene di essa, e come me hai deciso di andare in India per "pensare differente". Sei tornato e, come me, hai seguito il tuo cuore, la tua ispirazione, hai dedicato tempo ed energie a ciò che amavi veramente, e l'hai fatto così bene che oggi ogni essere umano che usa il computer o il cellulare o l'ipod non può che esserti grato perché in quegli strumenti tecnologici c'è molto del tuo "pensare differente " ed essere visionario, più di tutti gli altri.
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05/10/2011
QUAL'E' IL NOSTRO LIMITE ?
Carissimi amici di Inner Way,
Quando scopri che la Vita è molto più ampia della tua personale percezione, che conosci veramente poco di te stesso e del mondo che ti circonda, che le cose più importanti da sapere non ti sono state insegnate e che alcune probabilmente non sono ancora state scoperte, quello è il momento di metterti in cammino alla ricerca di risposte. Una delle prime domande da porsi è la seguente:
Qual è il mio limite?
Che cosa sono in grado di fare e cosa è al di sopra delle mie possibilità?
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01/12/2010
"CHE VITA SCEGLI?"
Cosa abbiamo in comune con tutti gli altri esseri umani di qualunque razza, cultura, lingua o religione? Che siamo tutti alla ricerca della felicità, anche se pare che pochi riescano a realizzarla, perché spesso si cerca dove non la si può trovare. A proposito della felicità, Martin Seligman dice che ci sono fondamentalmente tre stili di vita che possiamo scegliere per realizzare questo nostro profondo desiderio.
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01/11/2010
"CHE COSA E' IMPOSSIBILE?"
Cari amici di Inner Way,
che cos'è veramente che ci impedisce di realizzare ciò che desideriamo?? Le circostanze avverse del mondo esterno, oppure solo un pensiero?
Nella mia esperienza di vita mi è diventato sempre più chiaro un concetto, e cioè che la nostra vita non ruota attorno a ciò che è possibile (verità oggettiva), ma a ciò che credo sia possibile (verità personale), e che se la mia verità personale mi dice che è impossibile, questa sarà senza dubbio la mia esperienza. E di nuovo torniamo al tema fondamentale: gli ostacoli non sono fuori ma dentro di noi. Nella mia scuola di Evoluzione Personale ci sono alcuni punti fondamentali che sono un paradigma, una nuova e più ampia visione della vita, e uno di questi punti è proprio "nulla è impossibile".
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01/06/2010